Kreisseniorenrat Tübingen: Mit Hitze keine Witze

Der Kreisseniorenrat Tübingen ist aktives Mitglied im Hitzeschutzbündnis Tübingen und setzt sich gemeinsam mit Stadt, Landkreis und weiteren Partnern für den Schutz älterer Menschen vor Hitzegefahren ein.
Was Sie bei Hitze unbedingt beachten sollten:

  • Ausreichend trinken: am besten Wasser oder ungesüßten Tee – auch ohne Durstgefühl.
  • Wohnung kühl halten: morgens und abends lüften, tagsüber Fenster, Rollos und Vorhänge schließen.
  • Körper kühlen: feuchte Tücher auf Nacken, Arme und Beine legen.
  • Direkte Sonne meiden: nur früh oder abends rausgehen, mit Hut, Sonnenbrille und Sonnencreme (LSF 30+).
  • Leicht essen: frisches Obst und Gemüse, kleine Portionen über den Tag verteilt.
  • Auf Warnzeichen achten: Kopfschmerzen, Verwirrtheit, heiße Haut, Erbrechen – im Notfall 112 wählen.

Die Tipps richten sich sowohl an Senior_Innen selbst als auch an Angehörige, Pflegekräfte und Nachbarschaftshilfen.

Sonstige Informationen:
Im Herbst findet in der Tübinger Weststadt eine Veranstaltungsreihe rund um das Thema Demenz statt. Der Kreisseniorenrat Tübingen veranstaltet gemeinsam mit der Universitätsstadt Tübingen, der Beratungsstelle für Ältere und deren Angehörige sowie zahlreichen weiteren Akteurinnen und Akteuren aus der Weststadt die Reihe „Mensch und Demenz“. Ziel ist es, Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen stärker in das gesellschaftliche Leben einzubeziehen, das Verständnis für ihre Lebenssituation zu fördern und den Austausch im Stadtteil zu stärken. Weitere Informationen auf der Homepage des Kreisseniorenrats Tübingen  (www.kreisseniorenrat.de)
Der Landesseniorenrat hat eine neue Broschüre zum Thema “Welt der Sinne” veröffentlicht. Wie immer wird das Thema aus verschiedenen Aspekten betrachtet: Bedeutung der Sinne beim Essen, der Bewegung und der Demenzprävention. Bei Interesse können Sie diese Broschüre nach vorheriger Absprache in der Geschäftsstelle abholen.

Telefonisch sind wir erreichbar: Montag bis Freitag: 9-12 Uhr unter 07071 / 92 08 867, WhatsApp: 0157 / 50 88 58 73, E-Mail: info@kreisseniorenrat-tuebingen.de, Kreisseniorenrat Tübingen e.V., c/o DRK Tübingen, Steinlachwasen 26, 72072 Tübingen
(Pressemitteilung Kreisseniorenrat Tübingen e.V.)

Author: DJ VERWALTUNGSSTELLE

Ich schreibe für die Verwaltungsstelle Kilchberg und gebe die amtlichen Mitteilungen der Stadt Tübingen, der Verwaltung und des Landkreises frei. Nicht alles, was von mir als Autor erscheint, habe ich selbst verfasst. Deshalb erscheint der Name des für den Beitrag verantwortlichen Verfassers am Ende des Artikels. Eigene Texte enthalten am Schluss meinen Namen.